Treeniohjaukset

Ohjattujen treenien sisältö suunnitellaan aina sinun toiveidesi ja tarpeidesi mukaan. Treeni pidetään toiveidesi mukaan kuntosalilla, ulkona, uimahallilla, kotonasi tai muussa sopivassa paikassa. 

Alustavaa suunnitelmaa voidaan muuttaa nopeastikin treenin alussa, mikäli sillä hetkellä toiveenasi olisi jotain muuta. 

Esimerkiksi: Suunnitelmissa olisi tehdä koko kehon toiminnallinen treeni, mutta treeniin tullessasi kerrot, että sinulla on ollut todella raskas viikko ja voimavarat niin fyysisesti kuin henkisestikin ovat vähissä. Toivot lempeämpää treeniä, joten muutamme suunnitelmaa ja teemmekin rauhallisen kehonhuollon rauhoittavan loppurentoutuksen kera. 

Treenin aikana saat tarvittaessa valmennusta muillekin hyvinvoinnin osa-alueille, sillä treeneissä on halutessasi aina tilaa myös keskustelulle. 

Treeniohjauksia voit ostaa yksittäin tai kerralla useamman.  

”Sun treenien (terapiasessioiden) jälkeen on aina huippu fiilis ja tuo iloa ja jaksamista viikkoon!” – Asiakaspalaute