Oma PT
Oma PT on ikioma liikuttajasi, joka on apunasi niin kuntosalilla, lenkkipolulla, hiihtoladulla, vesijuoksussa, kotijumpassa kuin ulkotreenissäkin.
Valmentajan kanssa liikkeelle
Oma PT on ikioma liikuttajasi, joka on apunasi siellä, missä haluat liikkua: esimerkiksi kuntosalilla, lenkkipolulla, hiihtoladulla, vesijuoksussa, kotijumpassa kuin ulkotreenissäkin.
Personal trainer auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi liikunnan suhteen, olitpa sitten vasta sohvasta itsesi irrottanut liikkeelle lähtijä tai liikunnan suurkuluttaja. Valmentaja ei ole vain tavoitteellisille treenaajille, vaan kuka tahansa voi palkata itselleen liikunta-alan ammattilaisen avuksi liikuntaan.
Valmentajanasi olen lempeän jämäkkä ja tsemppaan sinua alusta loppuun asti. Treenissä sinä olet kaiken keskiössä.
Treeni PT:n kanssa on aikaa itsellesi, omasta hyvinvoinnistasi huolehtimiselle.
Oman PT:n kanssa onnistut:
- löytämään liikunnan ilon
- liikkumaan säännöllisesti
- huomioimaan palautumisen liikunnan vastaparina
- treenaamaan turvallisesti ja tehokkaasti
- lisäämään liikuntaa ja rutinoimaan sen osaksi arkeasi
- haastamaan itseäsi
- oppimaan oikeat liiketekniikat
- kehittämään kuntoa ja voimaa
- kokeilemaan uusia liikuntamuotoja
Oma PT-ohjaukset mm.
- kuntosaliohjaus
- vesijumppa-/vesijuoksuohjaus
- toiminnallinen treeni ulkona/kuntosalilla
- hölkkätekniikoiden katsastus (kurkkaa myös Hölkkäklubi)
- liikkuvuusharjoittelun yksilöohjaus
- kuntonyrkkeily
- porrastreeni Korkeakankaan kuntoportaissa
- kotitreeniohjaus
- hiihtotekniikan opetus
Kaikki ohjaukset 70 € / 60 min (sis. alv 25,5%). 5x sarjakortti 300 € (60 € / krt).
Tarvitsetko sittenkin kokonaisvaltaisempaa valmennusta? Kurkkaa Onnistuja-yksilövalmennus.
Kuntosaliohjaukset tapahtuvat Valkeakoskella KerhisGymin saleilla. Ulkotreeniohjaukset sovitussa paikassa Valkeakoskella. Mahdolliset kuntosalimaksut ja valmentajan käyntimaksut (uimahalli) eivät sisälly valmennushintoihin.
PT-palvelut voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Epassi.