Onnistuja -yksilövalmennus
Tee pysyvä elämäntapamuutos ja voi paremmin. Minä autan.
Onnistuja -yksilövalmennus on erityisesti elämäntapamuutokseen suunniteltu kokonaispaketti, joka sisältää kaiken, mitä tarvitset omalle muutosmatkallesi kasvaaksesi paremminvoivaksi:
Valmentaja kulkee matkassasi mukana koko valmennuksen ajan ja tsemppaa sinua onnistumaan.
Onnistuja -hyvinvointivalmennus
Yksikään Onnistuja-valmennus ei ole samanlainen, vaan valmennus muovautuu aina sinun tilanteeseesi sopivaksi. Tarvittavat ohjeet ja ohjelmat laaditaan taustojesi, tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaisesti, nykyinen elämäntilanteesi huomioiden ja elämääsi sovittaen.
Valmennus ei perustu ohjeiden tarkkaan noudattamiseen, vaan oppimiseen, oivaltamiseen ja pitkäjänteiseen arkiseen työhön. Onnistuja-valmennuksissa on aina mukana mentaalivalmennusta, koska pysyvä muutos alkaa mielestä.
Valmennuksessa ei noudateta kitudieettiä eikä rääkkikuntokuuria, vaan kaikki tehdään elämänmakuisuutta, joustavuutta ja itsensä kuuntelua kunnioittaen. Tavoitteena ei ole pikavoitto, vaan pysyvä paremminvointi.
Yksilövalmennuksia saatavilla rajoitetusti tammi-kesäkuun 2026 ajan.
Lue lisää valmennusfilosofiastani TÄÄLTÄ, sekä pysyvän elämäntaamuutoksen askeleista TÄÄLTÄ
Onnistuja-valmennuksen avulla voit esimerkiksi:
Onnistuja 1
Sisältää :
- alkukartoitus ja tavoitteiden asettaminen
- 2 x 1 h etätapaaminen kuukaudessa
- ravintovalmennus: ruokavalioanalyysi ja keskustelujen pohjalta sinulle laadittu ruokavaliomalli, muutokset tarvittaessa yhdessä
- ohjeet ja päivittyvät ohjelmat liikuntaan tarpeen mukaan
- viikkopäiväkirja, seuranta ja jatkuva tuki
- tehtäviä ja videoita mielentaitoihin tarpeen mukaan
- lisätunteja keskusteluun voi ostaa Onnistuja-hinnalla 65 € / h
Hinta: 199 € / kk, vähintään 2kk sopimus
Onnistuja 1 on sinulle, jos kaipaat intensiivistä tukea ja apua matkallesi.
Onnistuja 2:
Sisältää :
- alkukartoitus ja tavoitteiden asettaminen
- 1 h etätapaaminen kerran kuukaudessa
- ravintovalmennus: ruokavalioanalyysi ja keskustelujen pohjalta sinulle laadittu ruokavaliomalli, muutokset tarvittaessa
- ohjeistusta liikuntaan tarpeen mukaan
- viikkopäiväkirja, seuranta ja jatkuva tuki
- tehtäviä ja videoita mielentaitoihin tarpeen mukaan
- lisätunteja keskusteluun voi ostaa Onnistuja-hinnalla 65 € / h
Hinta: 159 € / kk, vähintään 2kk sopimus
Onnistuja 2 on sinulle, jos kaipaat valmentajan valvovaa silmää ja kuuntelevaa korvaa, mutta sinulle riittää hieman harvempi tapaamistahti etkä tarvitse varsinaisia ohjelmia liikuntaan.