Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään

  • Tekniikkakurssi – KerhisGym Lady Valkeakoski

    KerhisGym Lady Valkeakoski Valtakatu 3, Valkeakoski

    Treenaa salilla tehokkaasti ja turvallisesti – KerhisGym Lady Oletko vasta saliharrastuksen alkumetreillä ja haluaisit opetusta liiketekniikoihin? Vai oletko jo treenaillut jonkin aikaa, mutta et ole ihan varma, meneekö treeni sinne minne pitäisi? Tekniikkakurssilla opit 👌lihasryhmäkohtaiset liiketekniikat 👌monipuolisesti erilaisia liikkeitä eri lihasryhmien treenaamiseen Kurssin aikana saat 💪yksilöllistä ohjausta ja tarvittaessa vaihtoehtoisia liikkeitä mahdolliset rajoitteesi huomioiden 💪2-jakoisen...

    80€

  • Tekniikkakurssi – KerhisGym North Point Valkeakoski

    KerhisGym North Point Lempääläntie 286, Valkeakoski

    Treenaa salilla tehokkaasti ja turvallisesti! Oletko vasta saliharrastuksen alkumetreillä ja haluaisit opetusta liiketekniikoihin? Vai oletko jo treenaillut jonkin aikaa, mutta et ole ihan varma, meneekö treeni sinne minne pitäisi? Tekniikkakurssilla opit 👌lihasryhmäkohtaiset liiketekniikat 👌monipuolisesti erilaisia liikkeitä eri lihasryhmien treenaamiseen Kurssin aikana saat 💪yksilöllistä ohjausta ja tarvittaessa vaihtoehtoisia liikkeitä mahdolliset rajoitteesi huomioiden 💪2-jakoisen treeniohjelman, jotta opetellut...

    80€

  • Keskivartalo vahvaksi – workshop

    KerhisGym keskusta Kerhomajankatu 5, Valkeakoski

    Sinulle, yli 6 kk sitten synnyttänyt äiti, joka haluat palauttaa vahvuuden keskivartaloon raskausajan jälkeen. Workshop pidetään lauantaina 17.1. klo 15-16.30 KerhisGymin keskustan salilla. 1,5 tunnin workshopin aikana opit 👌aktivoimaan keskivartalon syvät lihakset 👌treenaamaan corea turvallisesti ja tehokkaasti, mahdollinen vatsalihasten erkauma huomioiden Et tarvitse aiempaa treenitaustaa. Worshopista saat mukaasi kotitreeniohjelman, jossa hyödynnetään opeteltuja liikkeitä. 🙌Hinta 20...

    20€

  • Vapaapainot haltuun – KerhisGym Lady

    KerhisGym Lady Valkeakoski Valtakatu 3, Valkeakoski

    Kun haluat laajentaa treeniäsi laitteista myös levytankoihin ja käsipainoihin, mutta vapaapainot ”pelottaa” Tiesitkö, että vapaapainoilla treenaaminen vahvistaa treenattavan lihasryhmän lisäksi myös koko kroppaa ja erityisesti keskivartaloa, kun liikettä pitää hallita omalla keholla? Jos olet tähän asti treenannut pääasiassa vain laitteilla, tämä kurssi on sinulle! Ei vaadi pitkää treenitaustaa, vaan sopii myös aloittelijoille. 👌Kurssilla opit perusliikkeet...

    80€

  • Vapaapainot haltuun – KerhisGym North Point Valkeakoski

    KerhisGym North Point Lempääläntie 286, Valkeakoski

    Kun haluat laajentaa treeniäsi laitteista myös levytankoihin ja käsipainoihin, mutta vapaapainot ”pelottaa” Tiesitkö, että vapaapainoilla treenaaminen vahvistaa treenattavan lihasryhmän lisäksi myös koko kroppaa ja erityisesti keskivartaloa, kun liikettä pitää hallita omalla keholla? Jos olet tähän asti treenannut pääasiassa vain laitteilla, tämä kurssi on sinulle! Ei vaadi pitkää treenitaustaa, vaan sopii myös aloittelijoille. 👌Kurssilla opit perusliikkeet...

    80€