- Tämä tapahtuma on mennyt.
26.1. @ 17:00 – 28.1. @ 14:00
Odota hetki, lataus kesken…
Talvella luonto seisoo paikallaan. Kasvu on pysähtynyt. Luontoäiti hengähtää syksyn ja kevään välissä kerätäkseen voimia alkavaan uuteen kasvukauteen.
Kuten luonnolla, sinullakin on lupa hengähtää, olla paikoillaan. Pysähtyä kuuntelemaan, katselemaan ja tuntemaan, mitä kaikkea on tässä ja nyt… Ottaa aikaa ihan vain itsellesi, kerätäksesi voimia arjen aherrukseen.
Tammikuinen Iloranta tarjoaa täydellisen miljöön arjesta irtaantumiselle, akkujen lataamiselle ja omalle hyvinvointiajalle.
Naisten ikioma hyvinvointileiri on aikaa kaikkein tärkeimmälle eli itsellesi. Tammikuun leirillä huolehditaan kokonaisvaltaisesta palautumisesta sekä rentoutuen että kehoa huoltaen.
Pohdintapajoissa etsitään palautumiskeinojen lisäksi kadonnutta omaa aikaa ja laaditaan suunnitelma arkeen, jotta oma hyvinvointi ei aina jää kaiken muun jalkoihin.
Puheensorinaa, oppia ja oivalluksia, ilonpisaroita ja naurunremakkaa, kehonhuoltoa ja rentoutumista, lempeitä löylyjä ja luontoelämyksiä, kauniita unia ja maistuvia herkkuja sekä sitä arvokasta omaa aikaa – niistä on naisten hyvinvointileirit tehty!
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!
Lataamossa tilaa 12 naiselle, ja muutama paikka enää jäljellä! Varaa oma paikkasi pian Ilorannan varaussivun kautta.
Ohjelma
Pe
- 17.00 Saapuminen ja majoittuminen
- 17.15-18.15 Päivällinen ja tutustuminen
- 18.15-19.15 Pohdintapaja 1: Lataa akkuja – huolehdi palautumisesta
- 19.30-20.30 Venyttely ja rentoutuminen
La
- 8.30 Aamuvetreytys
- 9.00-10.00 Aamupala
- 10.15-11.45 Pohdintapaja 2: Kesytä kaaos – löydä aikaa omalle hyvinvoinnille?
- 12.30-13.30 Lounas
- 14.15-15.15 Lumikenkäretki
- 15.15-16.00 Nokipannupäiväkahvit ja rentoutushetki metsälaavulla
- 16.30-17.15 Vahva keskivartalo -kehonpainoharjoitus
- 18.00-19.00 Päivällinen
- 19.00-20.30 Sauna
- Mahdollisuus tulisteluun ja iltateestä nauttimiseen kodalla saunan jälkeen
Su
- 8.30 Aamuinen liikkuvuusharjoitus
- 9.00-10.00 Aamupala
- 11.00-12.30 Pohdintapaja 3: Pysähdy – keinoja arjen rauhoittamiseksi
- 13.00-14.00 Lounas ja leirin päätös
Hinnat
Majoittuminen kotoisassa Punaisessa Talossa (1-2 hh) tai mökeissä (minimi 2 hlöä):
2 hh (oma wc ja suihku) 395 € / hlö
1 hh (oma wc ja suihku) 445 € / hlö